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帕金森中医医院是哪家 适合帕金森患者的运动方式有哪些?

作者:北京军颐中医医院 时间:2020-09-23 文章来源:帕金森护理

  对于早期帕金森病患者,在无明显平衡功能障碍时,可以进行球类、游泳、跳舞、自行车、太极、瑜伽等运动,但是不建议进行竞技性质的体育活动。此阶段锻炼的主要目的是维持患者的心肺功能和肢体关节活动度。对于病情发展至有平衡障碍时,建议患者进行太极、散步等,主要目的是放松肌肉,维持关节活动度,保持良好的身体稳定性和延展功能。

  跑步适合帕金森病患者吗?

  跑步本身是一项简单易行的锻炼方式,但是跑步时重心前倾,这种姿势与帕金森病患者的“ 前冲步态”本质有相似之处,所以我们建议帕金森病患者以散步为主,不建议进行跑步,尤其是快跑的锻炼。

  爬山适合帕金森病患者吗?

  爬山时我们身体前倾前屈的重心前移姿势同帕金森病患者“前冲步态”的本质相似,不利于患者步态的纠正。因此,对于帕金森病患者,不提倡将爬山作为常规的锻炼方式。如果偶尔去爬山,建议从有阶梯的路线山上,从坡道的路线下山。另外,需要提示的是,爬山和上下台阶的动作对膝关节的耗损较大,所以有骨关节炎的患者和膝关节痛的老人家不建议爬山运动。

  帕金森患者康复治疗的训练量应如何把握?

  帕金森病患者体力下降,不建议进行过于激烈的运动,以提高耐力和维持关节活动度的练习为主,具体运动量因患者年龄和病情程度及是否具有合并症而不同,基本原则是患者不感觉到疲劳或稍觉疲劳,但休息后很快恢复体力,疲劳感不会持续到24小时之后。如果在运动24小时之后还感觉到疲劳或肌肉酸痛,就应该减少运动量。

  通过上述的我们可以得知帕金森患者是可以通过一些运动来恢复病情的,通过一些锻炼的方式进行康复训练,所以生活中的帕金森病患者们不要气馁,也不要有心理负担、保持好心态,配合治疗,并循循渐进进行康复训练,早日的摆脱帕金森病,健康的生活。